Gigit Kuku hingga Usap Wajah, Lima Kebiasaan saat Cemas Ini Ternyata Bisa Bahayakan Kesehatan

3. Menyentuh Wajah

Beberapa orang biasanya suka menyentuh wajah mereka berkali-kali saat sedang cemas.

Bahkan, ada beberapa orang yang suka menggosok wajahnya dengan telapak tangan, saat merasa stres dan capek.

Ternyata, kebiasaan itu tidak baik, lo! Seperti kita tahu, telapak tangan merupakan anggota tubuh yang dihuni banyak bakteri.

Jika kita menggosok wajah dengan telapak tangan, bakteri yang ada di tempat tangan bisa pindah ke wajah dan menyebabkan wajah kita jerawatan.

4. Menggertakkan Gigi

Menggertakkan gigi juga biasa dilakukan oleh beberapa orang jika sedang mengalami cemas. Bahkan, ada beberapa orang yang suka menggertakkan gigi ketika sedang tidur.

Ternyata, kebiasaan ini bisa merusak kesehatan gigi, lo.

Saat kita menggertakan gigi, permukaan enamel pada gigi kita akan beradu.

Nah, hal itu bisa menyebabkan enamel gigi menjadi aus, menipis, bahkan retak. Bagian yang paling besar kemungkinan rusaknya adalah gigi graham atas dan bawah.

5. Membasahi Bibir

Anda mungkin termasuk orang yang suka menggigit bibir dan kemudian membasahinya dengan lidah jika sedang cemas.

Tapi sadarkah Teman-teman kalau hal itu termasuk kebiasaan yang buruk?

Yap, menggigit bibir, menjilat bibir, dan membasahi bibir dengan air liur bukanlah kebiasaan bagus. Kenapa?

Itu karena air liur kita mengandung enzim. Enzim yang ada di dalam air liur kita bisa membuat bibir kering dan mengelupas.