Gigit Kuku hingga Usap Wajah, Lima Kebiasaan saat Cemas Ini Ternyata Bisa Bahayakan Kesehatan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Apakah Anda masih suka menggigit kuku saat cemas atau khawatir?

Ya, ada orang yang secara spontan menggigit kuku saat sedang dalam keadaan cemas.

Masih ada kebiasaan-kebiasaan yang kerap dilakukan secara tak sadar dilakukan saat cemas.

Ada yang mengusap wajah, menggeretakkan leher, dan masih banyak lagi.

Ternyata, beberapa kebiasaan tersebut membahayakan kesehatan. Lho, bagaimana bisa, ya?

Baca: Final Piala Indonesia, PSM Juara Seusai Jungkirkan Persija

1. Menggigit Kuku

Banyak orang yang menggigit kuku atau memasukkan jarinya ke mulut saat merasa cemas.

Namun, kebiasaan ini bukanlah kebiasaan baik. Menggigit kuku atau memasukkan jari ke mulut bisa membuat kuku dan kulit di sekitarnya rusak.

Selain itu, kebiasaan menggigit kuku dan memasukkan jari ke mulut juga bisa mempermudah kuman masuk ke dalam mulut kita.

Jadi, demi kesehatan, berhentilah melakukan kebiasaan buruk ini, meskipun kita sedang cemas.

2. Menggeretakkan Leher

Anda mungkin pernah melihat seseorang yang memutar lehernya ke kiri dan ke kanan hingga berbunyi “keretek”.

Mungkin yang ada di pikiran Anda hal itu adalah wajar untuk melepaskan rasa pegal di sekitar leher.

Yap, hal itu memang bisa melegakan. Namun, jika dilakukan terlalu keras, hal itu bisa menyebabkan kerusakan pada persendian.

Tak hanya itu, kebiasaan ini bisa juga bisa menyebabkan cidera, sehingga leher jadi sakit atau sulit menengok.

Baca: 9 Skill Ananda Enzo, Anak Bule Prancis yang Lolos Akmil, Kemampuan Fisik di Atas Standar TNI

Baca: Prabowo Gabung Pemerintah Demi Kepentingan Capres 2024, Pengamat: Megawati Sulit Menolak

Baca: Istana Tutup Ruang Dialog dengan FPI, Moeldoko: Kami Butuh Komitmen Terhadap Pancasila

Follow Instagram Tribun Manado