Tips Sehat

Ingin Tidur Tapi Belum Mengantuk, Begini Cara Tidur Hanya Dalam 10 Detik

Niat untuk tidur lebih awal sudah ada. Kadang kala belum larut sudah ke tempat tidur dan berbaring.Berikut beberapa trik berbasis sains.

Ingin Tidur Tapi Belum Mengantuk, Begini Cara Tidur Hanya Dalam 10 Detik
Fox News
Ilustrasi tidur nyenyak 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Niat untuk tidur lebih awal sudah ada. 

Kadang kala belum larut sudah ke tempat tidur dan berbaring.

Tapi anda masih saja sulit memejamkam mata.

Bahkan, mata Anda terus 'menyala'.

Anda pun menghabiskan lebih banyak waktu untuk mencoba tidur daripada benar-benar tidur.

Anda tidak sendii, banyak orang yang juga mengalami kesulitan tidur cepat sehingga berdampak pada kesehatan tubuh.

Tindakan atau usaha terlalu keras untuk tertidur justru melanjutkan siklus atau energi gelisah yang menegangkan sehingga pikiran tetap terjaga.

Baca: PRAKIRAAN Cuaca Untuk Selasa 6 Agustus 2019, Berlaku di 33 Kota, Sejumlah Wilayah Akan Hujan

Baca: Sepele Sih, Tapi Gatal-gatal Bisa Sangat Mengganggu, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Baca: Trie Ayumi Merta - Berharap Anggota DPRD Tepati Janji

Facebook Tribun Manado :

Baca: Tak Hadapi Musuh Bebuyutan, Timnas Indonesia Akan Hadapi Tuan Rumah di Semifinal Piala AFF U-15

Baca: PDI Perjuangan Bakal Usung Meidy Lensun di Pilkada 2020

Baca: Sebelum Memutuskan Operasi Mengencangkan Aset Anda, Perhatikan Risikonya

Instagram Tribun Manado :

Jika pikiran Anda tidak bisa tidur, maka sangat sulit bagi tubuh untuk mengikutinya.

Tetapi ada trik ilmiah yang bisa Anda coba untuk menekan 'saklar' dan memandu tubuh Anda ke mode menidurkan tubuh yang aman.

Berikut beberapa trik berbasis sains untuk membantu Anda tertidur lebih cepat.

Halaman
1234
Editor: Handhika Dawangi
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved