Makan Pisang di Malam Hari Bisa Memperparah Batuk dan Pilek, Benarkah? Simak Penjelasannya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Pisang dikenal sebagai salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Umumnya, pisang sering dikonsumsi sebagai pencuci mulut atau bahkan dimasak sebagai olahan kolak yang rasanya menggugah selera.

Sebab, pisang memiliki kandungan karbohidrat dan serat yang melimpah sehingga membuatnya sangat efisien sebagai penguat energi instan.

Selain itu, pisang juga memiliki sifat terapeutik yang terkait dengan sejumlah masalah kesehatan.

Meski begitu ada anggapan yang menyatakan, waktu mengonsumsi pisang tidak boleh dilakukan secara sembarangan.

Dilansir dari Times of India, Ayurveda, sebuah ilmu kesehatan asal India menyebutkan, mengonsumsi pisang di malam hari bukanlah hal yang menyehatkan.

Konsumsi pisang di malam hari dianggap tidak menyehatkan lantaran bisa menimbulkan atau memperparah gejala batuk dan pilek.

Baca: Hasil Piala AFF U-15 2019 -Malaysia Makin Kokoh di Puncak Klasemen Grup B Setelah Libas Australia

Baca: Kerja Lembur Bisa Bahayakan Kesehatan dan Merusak Kebahagiaan

Baca: PERINGATAN Dini Jumat 2 Agustus 2019, Simak Prakiraan Cuaca di 33 Kota di Indonesia

Selain itu, dibutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencerna pisang. 

Namun seorang ahli kebugaran dan juga ahli gizi asal India, menjelaskan hal yang sebaliknya.

Shashank Rajan, sang ahli gizi mengungkapkan jika pisang adalah buah yang sehat.

Mengonsumsi pisang setelah berolahraga di malam hari merupakan pola makan yang baik.

Meski begitu, Rajan mengingatkan bila penderita batuk dan pilek tidak disarankan untuk mengonsumsi pisang di malam hari karena bisa memperburuk kondisinya.

Disamping itu sebuah penelitian lain menyatakan, pisang adalah salah satu buah yang paling efektif untuk menghilangkan rasa pedas dan mengatasi sakit perut.

Mengonsumsi satu buah pisang di malam hari dapat membantu mengurangi rasa sakit perut bahkan maag.

Selain itu, pisang juga kaya akan potasium, senyawa ini membantu merilekskan otot setelah seharian beraktivitas.