8 Tanda Kamu Kecanduan Ponsel, Mulai dari Sering Alami Insomnia Hingga Gelisah

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sadarkah Anda bahwa banyak anak masa kini tak bisa lepas dari ponsel?

Makan bersama tapi pandangan terus ke layar ponsel, jalan-jalan di mal namun yang dilihat layar ponsel, bahkan nonton televisi pun sambil melihat ponsel.

Barangkali bukan hanya anak-anak, kita pun tanpa sadar sudah kecanduan ponsel, dan bingung tak karuan bila ponsel lupa dibawa.

Padahal pemilik yang tak bisa lepas dari ponsel cenderung mengalami masalah konsentrasi di sekolah atau tempat kerja, belum bahaya di jalan raya karena tidak fokus mengemudi atau menyeberang jalan.

Mereka juga mengalami masalah seperti kurang tidur yang berakibat buruk di lingkungan kerja.

Kondisi ini berimplikasi pada bisnis di masa depan.

“Kekurangan tidur dapat memberikan efek negatif pada kesehatan,” menurut Dr Yolanda Reid Chassiakos, seorang asisten profesor pediatrik di David Geffen School of Medicine, UCLA yang meneliti masalah kecanduan ponsel.

Baca: Aniaya Anggota Polisi Saat Mengantar Jenazah, Pria Ini Tak Berkutik Ditangkap Tim Paniki di Kamarnya

Baca: Benarkah Memanaskan Mobil Sebelum Berkendara Itu Harus? Ini Fungsi Memanaskan Mesin Mobil

Baca: Mandi Malam Bisa Sebabkan Paru-paru Basah? Berikut Ini Penjelasan Terkait Mitos dan Faktanya

Follow Facebook Tribun Manado

“Studi menunjukkan bahwa 50 persen pelajar kecanduan ponsel pintar,” katanya.

Saat ini sepertinya kamu akan kesulitan menemukan orang yang tidak memiliki ponsel.

Ponsel pintar ini membuat hidup kita jauh lebih mudah dan komunikasi instan. 

Studi terbaru menemukan bahwa hampir satu dari setiap delapan orang kecanduan ponsel mereka

Dikutip dari herbeauty.co, berikut delapan tanda jelas bahwa kamu kecanduan ponsel.

1. Sering mengalami insomnia

Beberapa peneliti membuktikan bahwa smartphone merusak siklus tidurmu.

Terlalu lama menatap layar ponsel dapat menyebabkan pengguna melawan tidur mereka meskipun mata lelah dan pikiran lelah.

2. Selalu ingin memeriksa teleponmu

Jika percakapan beberapa menit saja sudah cukup untuk membuatmu mulai gelisah.

Baca: Berdampak Buruk Pada Keturunan, Ini Bahaya dari Penikahan Sedarah Menurut Ahli

Baca: UPDATE - Berikut Jadwal Pertandingan Ulang Piala Indonesia Leg II PSM Makassar vs Persija Jakarta

Baca: Kepala VR46 Riders Academy Tepis Isu Rossi Pensiun dari MotoGP, The Doctor Akan Tetap Lakukan Ini

FOLLOW INSTAGRAM TRIBUN MANADO

Kamu akan bertanya-tanya apakah seseorang telah mengirim SMS atau menyukai gambar Instagram terbarumu.

Otomatis kamu akan sering mengecek notifikasi dalam ponselmu. 

3. Kehilangan banyak waktu yang terbuang sia-sia

Kita semua dapat menghabiskan beberapa jam sepanjang hari di depan layar ponsel.

4. Selalu aktif media sosial

Meskipun ini telah diterima dalam banyak situasi, namun sejujurnya perilaku terlalu aktif di media sosial bisa dianggap tidak normal.

Jika kamu mengalami gejala aktif sosial media secara berkelanjutan, hal tersebut dapat menunjukkan tanda-tanda kecanduan yang serius.

Untuk mengubah kebiasaanmu itu, kamu bisa mengalihkan kencanduanmu terhadap media sosial dengan melakukan percakapan pribadi. 

5. Tidak fokus pada apa pun dalam jangka waktu yang lama

Jika kamu kecanduan ponsel, kamu mungkin kesulitan berkonsentrasi pada hal lain selama lebih dari beberapa menit.

Dalam pikiranmu hal yang paling kamu pikirkan yaitu mengenai isi pesan yang ada di ponselmu. 

6. Tidak pernah lepas tangan dari ponsel

Kamu tidak membiarkan ponselmu lepas pandanganmu, selama beberapa detik.

Ini tipikal orang yang terobsesi dengan ponsel mereka dan dapat menjadi salah satu tanda paling jelas dari kecanduan ponsel.

7. Kehilangan ponsel membuatmu gelisah

Ketika kamu menjatuhkan ponsel dan menghancurkannya, hal tersebut membuatmu marah penuh dan / atau histeris bisa jadi itu merupakan indikasi kecanduan.

8. Ingin selalu merespons pesan

Jika kamu benar-benar kecanduan ponsel, kamu mengalami kesulitan menolak telepon kamu pada waktu yang tidak tepat.

Tidak dapat membiarkan pesan teks tidak dibalas dalam waktu yang lama

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com 

Baca: 14 Info yang Ternyata HOAX Sepekan Ini: Mulai dari Tips Cegah Kanker Hingga Meme Kata Anak Ahok

Baca: Idul Adha 2019 - Tips & Cara Simpan Daging Kurban Agar Tetap Awet dan Segar, Simak Selengkapnya

Baca: Mau Diet Tapi Tak Harus Mengurangi Jatah Makan? Ini Tips Diet Aman Bagi Tubuhmu, Simak Penjelasannya

SUBCRIBE TRIBUN MANADO TV