Berita Kesehatan
Aman Bagi Penderita Diabetes, Ini Lima Teh Herbal yang Bisa Kontrol Kadar Gula Darah Secara Alami
Penderita diabetes amat disarankan untuk mengurangi gula, karbohidrat olahan, lemak jenuh dan lemak trans dari makanan, dan beralih ke gandum utuh.
lihat foto
Teh hijau memiliki efek besar pada tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol LDL. Beberapa penelitian telah menunjukkan, mengonsumsi teh hijau setiap hari dapat mengendalikan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
3. Teh fenugreek
Teh ini tinggi serat larut yang dapat mengurangi gula darah dengan memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat.
Teh fenugreek juga kaya antioksidan, vitamin, dan mineral.
4. Teh dandelion
Dandelion mengandung komponen bioaktif dengan sifat antidiabetik potensial.
Hasil penelitian telah menunjukkan, konsumsi daun dandelion dan bubur akarnya secara signifikan dapat mengurangi gula darah pada diabetes tipe 2.
5. Teh oolong
Kandungan kafein dalam teh oolong dapat membantu penderita diabetes tipe 2 mengurangi gula darah.
Masukkan dua sendok teh daun oolong ke dalam secangkir air panas dan biarkan 1-5 menit hingga teh meresap. (*)
Baca: Prediksi dan Head to Head Liga 1 Indonesia 2019 Barito Putera vs Bali United, Live di Indosiar
Baca: Bibir Kering Bikin Hilang Percaya Diri? Berikut Dua Bahan Alami yang Bisa Dipakai, Cukup 5 Menit
Baca: Daftar Makanan yang Berbahaya Bagi Ibu Hamil, Makanan yang Sedang Hits Termasuk
Baca: Bisa Untuk Kecantikan, Berikut Cara Mencerahkan dan Memutihkan Kulit dengan Garam
Baca: Kandungan Asam Tinggi, Beberapa Makanan Berikut Disebut Tidak Baik Bagi Kesehatan, Ada Alternatifnya
Baca: Berikut Tiga Alasan Utama Kenapa Mie Instan Berbahaya Bagi Keshatan
Artikel ini telah tayang di GRIDHEALTH.ID dengan judul Kontrol Gula Darah dengan 5 Jenis Teh Ini, Aman Bagi Penderita Diabetes
