Buah-buahan Berikut Diyakini Punya Manfaat Lebih Bagi Kesehatan, Trombosit Turun? Coba Jambu Biji

Jambu biji sudah terkenal jadi salah satu makanan untuk membantu penyembuhan demam berdarah, karena katanya buah ini bisa bantu menaikkan kadar trombosit.

Beberapa penelitian sudah membuktikan hal ini. Memang, jambu biji memiliki suatu zat yang bisa merangsang produksi trombosit, jadi baik bagi untuk memulihkan tubuh.

Selain itu, kandungan vitamin C jambu biji sangat tinggi, yaitu sekitar 90 mg per 100 gram buah.

5. Buah delima yang kaya antioksidan

Bukan cuma teh hijau yang kandungan anti oksidannya yang tinggi, buah delima juga kaya akan antioksidan. Jumlah antioksidan yang dimiliki buah merah ini lebih tinggi dari teh hijau yang bisa bikin tetap awet muda.

Ya, antioksidan ampuh mencegah terjadinya radikal bebas di dalam tubuh yang merupakan penyebab kerusakan sel-sel, termasuk sel kulit.

6. Lapar di siang hari? Makan buah pisang solusinya

Kita bisa mengandalkan pisang sebagai salah satu sumber karbohidrat tanpa takut gemuk. Ya, si kuning ini punya kandungan karbohidrat dan serat yang tinggi, jadi bisa membuat kenyang lebih lama.

Selain itu, pisang juga punya mineral kalium yang baik untuk kesehatan jantung. Jadi, kalau terasa lapar siang hari dan mau ngemil, kamu bisa makan buah pisang.

Baca: Jadwal LaLiga 2019-2020, Barcelona Bertemu Tim yang Gagal Mereka Kalahkan di Musim Sebelumnya

Baca: Ini Trik Agar Daya Smartphone Cepat Terisi Meski Ponsel Belum Punya Teknologi Fast Charging.

Baca: Tanggapi soal Habib Rizieq, AM Hendropriyono: Kau yang Memulai, Kau yang Mengakhiri