Waspada, Berikut 3 Jenis Makanan yang Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Paru-paru

Faktanya, sebuah penelitian di Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention pada bulan Maret 2016 menemukan mereka yang mengkonsumsi banyak gula memiliki risiko kanker paru-paru lebih tinggi.

Namun, tidak semua gula dan karbohidrat buruk.

Ketika memilih karbohidrat, pilihlah karbohidrat kompleks seperti roti gandum, beras merah, dan buah-buahan dan sayuran.

Jenis karbohidrat ini mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengandung sedikit atau tanpa tambahan gula.

3. Daging bakar

Tak bisa dipungkiri beberapa jenis makanan terasa lebih lezat jika dimasak dengan cara dibakar.

Sate, ayam bakar, kambing guling, semua terdengar lezat bahkan membayangkannya saja sudah membuat kita lapar.

Walau konsumsi makanan yang dibakar cenderung meningkatkan kanker pankreas dan payudara, tetapi kita sebaiknya tetap waspada mengonsumsi makanan jenis ini jika tak mau meningkatkan

risiko kanker paru.

Proses memanggang atau membakar makanan menghasilkan karsinogen yang dilepaskan ketika lemak daging dibakar.

Saat membakar makanan, hidrokarbon polisiklik bisa masuk ke dalam makanan dan mungkin dapat meningkatkan risiko kanker paru.

Baca: Motor Ini Cocok Jadi Inspirasi Modif Motor Bebek, Rumah Lampu Depannya Unik Banget

Baca: Harga Arloji LeBron James Lebih Mahal Dari Mobil Honda Civic Type R

Baca: Juara Liga Super Malaysia 2019, Skuad Johor Darul Takzim Dilaporkan Terserang Virus Misterius

Baca: Petchmorakot vs Giorgio, Disebut Sebagai Salah Satu Pertandingan Ulang Terbesar Olahraga Kickboxing

Baca: Hasil, Jadwal dan Klasemen Liga 2 2019, Sulut United Kumpulkan 7 Poin Dari 4 Laga

Baca: Presiden Jokowi Tegur 4 Menteri: Ini Masalahnya

 Artikel ini telah tayang di suar.grid.id dengan judul Kurang-kurangilah Mulai Sekarang, Ini 3 Jenis Makanan yang Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Paru