Lifestyle
10 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Sehari, Ternyata Bisa Panjang Umur!
Berjalan kaki 30 menit sehari yang dilakukan secara teratur merupakan salah satu hal terbaik dan mudah yang bisa kita lakukan untuk kesehatan tubuh
Editor:
Finneke Wolajan
lihat foto
Tidur nyenyak di malam hari
Jika kamu melakukan olahraga secara teratur, kamu akan tidur lebih nyenyak di malam hari. Karena tidur secara alami meningkatkan efek melatonin, hormon tidur.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari", https://lifestyle.kompas.com/read/2019/06/27/080000920/10-manfaat-jalan-kaki-30-menit-setiap-hari?page=all.
Berita Terkait
