Kesehatan
Inilah Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur, Satu Diantaranya Bisa Bikin Awet Muda
Cobalah mengkonsumsi satu sendok madu sebelum tidur. Madu yang kita minum bisa memberikan banyak perubahan bagi tubuh
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Jika kita tidak merasa nyeyak saat tidur, maka cobalah untuk mengkonsumsi madu sebelum tidur.
Madu sudah sejak dahulu dikenal mempunyai banyak kandungan gizi bagi kesehatan termasuk kecantikan.
Pasti kita sudah pernah merasakan madu yang manis, sehingga banyak orang pasti suka dengan madu.
Cobalah mengkonsumsi satu sendok madu sebelum tidur. Madu yang kita minum bisa memberikan banyak perubahan bagi tubuh.
Dilansir BolaStylo.com dari Grid.id yang mengutip brightside, berikut ini beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan dengan mengkonsumsi satu sendok madu sebelum tidur:
BERITA TERPOPULER:
Baca: Liburan Sama Ahok, Perut Buncit Puput Nastiti Devi Jadi Sorotan, Netizen: Hukum Tabur Tuai Berlaku
Baca: Pria Ini Keluarkan Uang Ratusan Juta hanya untuk Tanah Selebar 30 Cm
Baca: Video Wasekjen PAN yang Bikin Turun Moral Kuasa Hukum Prabowo-Sandi, Bermohon Kubu 01 Jangan Bully
Di dalam madu terdapat kandungan nutrisi yang disebut tryptophan.
Kandungan ini membuat tubuh menjadi lebih rileks dan memberi sinyal untuk segera tidur.
Baca Juga: Berhati Mulia, Roger Federer Habiskan Uang Ratusan Milyar Rupiah Demi Pendidikan Masyarakat Afrika
Mengkonsumsi madu membatu tubuh mendapat gliogen yang dibutuhkan untuk menginduksi kelenjar adrenalin yang terletak di ginjal guna mengeluarkan adrenalin dan kortisol.
Sebab saat tidur, otak membutuhkan glikogen yang mana biasa membuat kamu terbangun tengah malam.
Dengan adanya glikogen yang cukup pada tubuh, membuat tidurmu menjadi lebih nyenyak.
Tingginya tekanan darah akan memicu penyakit jantung.
Itulah pentingnya untuk menjaga supaya tekanan darah tetap stabil.
Mengandung senyawa antioksidan, madu terbukti menguragi tekanan darah tinggi.
3. Membakar lemak
Madu berkhasiat untuk meningkat metabolisme dengan menghasilkan efek termogenik pada tubuh.
Dengan meningkatnya metabolisme, suhu tubuh menjadi naik dan membakar lemak lebih cepat.
4. Memperlambat penuaan
Antioksidan alami yang ada di dalam madu berguna untuk memperlambat penuaan.
Selain dikonsumsi dengan cara diminum, kamu juga bisa mengoleskannya di kulit supaya tetap lembab dan halus.
5. Mencegah depresi
Terdapat kandungan polifenol yang merupakan bahan kimia organik yang mencegah depresi.
Zat ini melawan stres oksidatif dalam sel-sel otak.
6. Mencegah infeksi saluran kemih
Sifat diuretik dan antibakteri dari air hangat dan madu dapat membersihkan saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi seperti sistitis.
Berkat vitamin dan mineral, ramuan ini juga berfungsi untuk meningkatkan kehadiran antibodi dan menghindari serangan virus.
7. Memperbaiki pencernaan
Enzim dalam madu meningkatkan fungsi hati dan berkontribusi untuk mencerna makanan dengan lebih baik.
Mengonsumsi madu melindungi flora bakteri dan memfasilitasi penyerapan nutrisi untuk menfaat maksimal dari makanan.
Berita ini telah tayang di bolastylo dengan judul https://bolastylo.bolasport.com/read/171760130/yuk-konsumsi-madu-sebelum-tidur-bikin-awet-muda-dan-cepat-bakar-lemak?page=all
Baca: Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan, Diantaranya Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Cegah Badan Melar
Baca: Ingin Hubungan Intim Tahan Lama, Pria Harus Hindari Makanan Ini
TONTON JUGA:
