Ingin Tubuh Tetap Langsing Meski Banyak Makan? Ketahui Hal-hal Berikut, Jangan Hitung Kalorinya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Setelah berpuasa selama sebulan lamanya saat Ramadan, tubuh kita terkendali dari nafsu makan.

Nah, setelah Ramadan, banyak di antara kita yang menginginkan berat badan ideal meski tidak mengurangi jumlah makan.

Namun alangkah sulitnya, jumlah makan yang banyak, tak sejalan dengan usaha diet.

Tak jarang, untuk memiliki tubuh ideal, menghitung semua kalori makanan agar sesuai takaran dietnya.

Ternyata hal itu bukanlah satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan yang benar.

Para ahli menyatakan bahwa keberhasilan diet kita juga dipengaruhi hormon dan proses metabolisme tubuh.

Untuk itu, bagi yang ingin menjalani diet, ada baiknya menerapkan tips ini untuk mendapatkan tubuh langsing walau banyak makan.

Baca: Mengenang Soekarno, Dari Kisah Hidup Sang Proklamator dengan 9 Orang Istri Hingga Ucapan Terakhirnya

Tips dapatkan tubuh langsing tersebut yaitu dengan mengonsumsi 4 elemen makanan ini.

Kapsaisin

Kapsaisin adalah senyawa yang terkandung dalam cabai, merica, atau bumbu dapur lainnya yang memiliki cita rasa pedas.

Lalu bagaimana makanan pedas ini dapat membantu menurunkan berat badan?

Penelitian di Tasmania Univeristy, Australia menemukan laju metabolisme pada 4 dari 6 orang responden meningkat setelah menyantap makanan pedas.

Metabolisme tubuh yang lancar yang masuk ke dalam tubuh akan diolah menjadi energi.

Bahkan rasa pedas ini dapat meningkatkan laju detak jantung sehingga tubuh lebih banyak membakar kalori.

Baca: Piala Dunia U-20 2019 - Partai Perempat Final Malam Ini Kolombia vs Ukraina dan Italia vs Mali

Baca: Seorang Tahanan Kasus Narkoba dan Sabung Ayam Ini Tewas di Sel Polres

Baca: Perkelahian Antar Kampung di Buton Tewaskan 2 Orang, Ratusan Orang Mengungsi, Rumah di Bakar

Asam Lemak Tak Jenuh