Tidur Siang Bikin Anak Lebih Pintar dan Bahagia, Penelitian Membuktikannya

Selain itu, kurang tidur akan menimbulkan pengaruh negatif terhadap kemampuan kognitif anak, serta menganggu kondisi fisik dan perkembangan emosionalnya.

Hal ini terutama dijumpai di kawasan yang tidak memiliki budaya tidur siang.

Di Amerika Serikat, sebagai contoh, kebiasaan tidur siang akan berkurang seiring dengan pertambahan usia anak.

Sedangkan di Cina, kebiasaan tidur siang justru menjadi budaya, yang dipertahankan sejak sekolah dasar, menengah, bahkan hingga dewasa.

Lewat temuan ini, para peneliti berharap agar pemangku kebijakan dan para pendidik dapat membuat aturan yang mengajak agar kebiasaan ini diterapkan dalam keseharian.

"Tidur siang ini mudah diimplementasikan dan tidak menelan biaya sama sekali.

"Bukan hanya membantu anak-anak dalam belajar, tapi juga mengurangi screen time (waktu yang dihabiskan di depan layar gadget), yang memiliki efek kurang baik."

Demikian papar Jianghong Liu, peneliti keperawatan dan kesehatan publik University of Pennsylvania.

Studi selanjutnya akan difokuskan untuk menganalisis apakah terdapat pengaruh budaya dan kepribadian terhadap temuan ini.

Serta bagaimana efek dari tidur siang pada individu dengan usia lebih besar, seperti remaja dan orang dewasa. ***

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Selain Tingkatkan Mood, Tidur Siang Terbukti Bikin Anak Lebih Pintar"

BERITA POPULER:

Baca: VIDEO Tangisan AHY dan Ibas Pecah Saat Memasuki Rumah Sambil Menggotong Peti Jenazah Ani Yudhoyono

Baca: Tampil Beda dengan Hidung Lebih Mancung, 5 Artis Ini Ternyata Lakukan Metode Kecantikan Tanam Benang

Baca: Diputusin Cinta Laura, Mantan Pacar Unggah Foto Vulgar di Instagram, Herdiana : Itu Editan

Follow Instagram Tribun Manado:

Jangan Lupa Subscribe Channel Youtube tribunmanadoTV