Tubuh Berikan Sinyal saat Tak Bahagia, Ini Tujuh Gejalanya, Termasuk Ingin Makan Manis Terus

TRIBUNMANADO.CO.ID - Perasaan memengaruhi kondisi tubuh. Tubuh akan menunjukkan gejalanya.

Termasuk kebahagiaan. Perasaan ini biasanya juga terkait dengan proses kimia tertentu dalam tubuh.

Khususnya hormon yang membantu kita merasa bahagia dan memainkan peran penting dalam suasana hati dan kemampuan untuk merasa senang.

Kurang-kurangnya hormon ini dapat menyebabkan ketidakpuasan dan bahkan depresi.

Melansir dari Bright Side, berikut adalah 7 tanda tubuh memberikan sinyal bahwa hormon bahagia sudah tidak ada di dalam tubuh.

1. Ingin makan manis dan keripik

Ketika tubuh membutuhkan gula dan pati dalam kadar yang berlebih, berarti tubuh kekurangan kadar serotonin.

Jenis makanan ini akan meningkatkan hormon tersebut, setelah memakannya suasana hati akan membaik.

Tetapi hanya dalam waktu singkat, nyatanya setelah itu tingkat hormon kebahagiaan akan berkurang dan akan candu dengan jenis makanan ini.

2. Berat badan bertambah

Saat kita tidak bahagia itu menandakan tubuh sangat kekurangan dopamin.

Tubuh akan minta makanan manis yang tidak sehat.

Untuk memenuhi kurangnya dopamin maka akan cenderung makan manis dalam jumlah berlebih.

Hal ini karena tubuh mencoba mengimbangi kadar hormon ini dengan makanan, sehingga makan berlebih akan menaikan berat badan.

3. Kelunakan payudara

Kurangnya semua hormon yang memengaruhi suasana hati akan berpengaruh juga dengan kondisi kesehatan kita.

Ketika wanita memiliki tingkat estrogen yang rendah, maka akan mengalami nyeri payudara.

Ini bisa terjadi selama menstruasi dan setelahnya. Secara tidak langsung payudara akan melunak.

4. Tingkat empati yang rendah

Sebuah studi menemukan adanya hubungan antara empati dan oksitosin. Hormon cinta ini memengaruhi suasana hati.

Jika memiliki rasa sulit empati dengan orang lain dan berakhir dengan sulit mengenali ekspresi wajah seseorang, maka bisa jadi kekurangan oksitosin.

Hal inilah yang menunjukkan bahwa kita sedang tidak bahagia.

5. Sakit kepala

Sakit kepala dapat terjadi karena kurangnya progesteron, sebuah hormon yang dapat meningkatkan suasana hati.

Nyeri ini dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk migraine tanpa pemicu.

Hormon yang satu ini sangat penting untuk dijaga apalagi pada Moms yang sedang hamil.

Agar nantinya tidak mudah terserang sakit kepala tanpa pemicu.

6. Insomnia

Insomnia adalah akibat dari rendahnya kadar serotonin yang ada dalam tubuh.

Ini juga adalah hormon kebahagiaan.

Kurangnya kadar hormon dan tidur akan menyebabkan perubahan suasana hati yang drastis.

Sehingga Moms akan mengalami stress hingga depresi dan akan datang berulang.

7. Tremor

Apakah Moms pernah merasakan tremor tanpa sebab?

Tremor sendiri adalah gerakan yang tidak sengaja dalam tubuh yang disebabkan oleh kontraksi otot.

Biasanya mudah terjadi di tangan. Bisa juga tremor menjadi gejala salah satu penyakit neurologis.

Ternyata hal ini dipici dari kurangnya hormon dopamin.

Jadi saat Anda sering merasakan tremor itu berarti ada suasana hati yang sedang tidak bahagia.

Jarang sekali diketahui ya, ayo terapkan gaya hidup sehat agar tubuh dan pikiran sama-sama bahagia. ***

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul 7 Gejala Pada Tubuh Ketika Kita Tidak Bahagia, Tremor Salah Satunya!

Baca: Senin Depan Sidang Isbat Digelar Kemenag RI, Tentukan Idulfitri 1440 Hijriah

Baca: Tol Manado - Bitung Dibuka Untuk Umum Hari ini, Ini Syarat-Syaratnya

Baca: Polisi Bakar 1750 Gram Ganja

Baca: Nenek 102 Tahun Dilarikan ke Rumah Sakit Usai Habisi Nyawa Nenek 92 Tahun, Begini Kondisinya

Baca: Sosok Bule Ditangkap Polisi karena Tuduh Pemerintahan Jokowi Komunis, Ternyata Mantan Tentara AS

Baca: Fakta-fakta Suami Habisi Nyawa Istri Dihadapan Anaknya, Diduga ada Motif Asmara