Ini yang Terjadi Bila Langsung Mandi Setelah Bangun Tidur

Bolehkah langsung mandi setelah bangun tidur?

Aktivitas otak, denyut jantung, pencernaan, dan berbagai fungsi lain pada tubuh mengalami penurunan selama Anda terlelap.

Seluruh sistem pada tubuh Anda membutuhkan waktu agar bisa berjalan normal kembali setelah bangun tidur.

Jika Anda langsung melakukan aktivitas ketika bangun tidur, misalnya mandi atau sekadar berdiri, tubuh Anda tidak mendapatkan waktu yang cukup untuk mengembalikan fungsi normalnya.

Akibatnya, tubuh Anda menjadi "kaget" dan tidak dapat berfungsi normal.

Posisi berdiri saat mandi membuat jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Nah, saat Anda langsung mandi begitu bangun tidur untuk sahur, denyut jantung masih rileks.

Belum mempersiapkan untuk memompa darah secara optimal ke seluruh tubuh.

Akibatnya, tekanan darah Anda menjadi lebih rendah dari seharusnya.

Anda mungkin akan merasakan pusing yang muncul tiba-tiba. Ini disebabkan oleh otak kekurangan aliran darah kaya oksigen.

Jantung pun merespons kondisi ini dengan berdetak lebih kencang agar suplai darah ke seluruh tubuh tetap terpenuhi.

Hal ini berakibat pada jantung yang berdebar lebih kencang dari biasanya.

Pada kasus yang lebih parah, langsung mandi setelah bangun tidur dapat menyebabkan hipotensi ortostatik.

Kondisi ini terjadi ketika jantung tidak sempat menyuplai darah menuju otak karena Anda berdiri secara mendadak dari posisi awal duduk atau berbaring.

Hipotensi ortostatik biasanya tidak berlangsung lama.