Kesehatan

Ini yang Terjadi Bila Langsung Mandi Setelah Bangun Tidur

Bolehkah langsung mandi setelah bangun tidur? Ada beberapa saran saat Anda baru bangun tidur. Simak penjelasannya.

Ini yang Terjadi Bila Langsung Mandi Setelah Bangun Tidur
Internet
Ilustrasi bangun tidur 

Bolehkah langsung mandi setelah bangun tidur? Ada beberapa saran saat Anda baru bangun tidur. Simak penjelasannya.

TRIBUNMANADO.CO.ID - Selama bulan Ramadan, siklus tidur biasanya ikut berubah. Wajar saja, sebab Anda perlu bangun dini hari untuk sahur.

Rutinitas ini tentu menyebabkan rasa kantuk yang tidak tertahankan.

Banyak orang akhirnya memilih untuk langsung mandi setelah bangun tidur agar lebih segar saat sahur dan menjalani aktivitas setelahnya.

Namun, bolehkah langsung mandi begitu bangun dari tidur?

Mengapa Anda merasa tidak segar saat bangun sahur?

Mengutip dari laman Sleep, tubuh Anda akan mengalami berbagai efek saat terbangun tengah malam.

Misalnya, kemampuan berpikir Anda tidak setajam saat dalam keadaan sadar.

Anda juga tidak dapat bereaksi dengan cepat saat dihadapkan pada hal sepele sekalipun.

Terbangun pada dini hari akan mengganggu proses pembelajaran dan mengingat yang berlangsung di otak.

Halaman
1234
Editor: Edi Sukasah
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved