5 Tips Ini Agar Kamu Tetap Berstamina Disaat Hujan Datang

Dan jangan lupa menggosok seluruh tubuh agar terbebas dari kuman.

3. Gunakan Pakaian Hangat

Setelah mandi yang bersih, pilihkan pakaian yang tebal.

Pakaian yang tebal akan membantu menghangat tubuh, sehingga suhu tubuhmu akan tetap stabil.

4. Mengkonsumsi sup ayam hangat

American Journal of Therapeutics menyebutkan bahwa sup ayam mengandung unsur yang bernama carnosine.

Unsur carnosine ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan flu.

Atau kamu juga dapat mengkonsumsi makanan higenis yang lainnya.

Ingat ya jangan mengkonsumsi makanan yang cepat saji terlebih dahulu, karena tubuhmu lebih membutuhkan asupan energi yang sehat.

5. Meminum minuman hangat dan madu

Usai tubuhmu terkenai air hujan, kekebalan tubuh pasti akan sedikit menurun.

Nah, sangat penting untuk kamu mengkonsumsi minuman hangat.

Dan jangan lupa tambahkan madu di dalamnya, atau juga bisa kamu konsumsi secara langsung loh.

Mengapa demikian? karena madu memang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Nah, sekarang sudah tahu kan guys, apa yang harus kamu lakukan jika ingin tetap sehat walau usai terkena air hujan?

http://style.tribunnews.com/2019/03/22/ingin-tetap-sehat-usai-kehujanan-lakukan-5-tips-mudah-ini-mulai-dari-mandi-hingga-makan-sup-ayam?page=all