Tips Kesehatan
5 Tips Ini Agar Kamu Tetap Berstamina Disaat Hujan Datang
Hujan sering kali membuat daya tahan tubuh menjadi lemah. Menjaga tubuh agar tetap fit saat hujan turun setiap hari sangatlah sulit.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID 5 Tips Ini Akan Membuat Kamu Tetap Sehat Disaat Hujan Datang
Hujan sering kali membuat daya tahan tubuh menjadi lemah.
Menjaga tubuh agar tetap fit saat hujan turun setiap hari sangatlah sulit.
Apalagi jika terkena air hujan setiap hari, tubuh pun akan menjadi rentan terkena berbagai macam penyakit.
Nah, jika memang kamu adalah salah satunya, tenang saja.
TribunStyle.com melansir dari Boldsky, inilah 5 tips untuk tetap sehat walaupun usai terkena air hujan.
Baca: Luna Maya Kedapatan Joget Asyik Bersama Ariel NOAH, Netizen: Semua Berkat Reino Barack
Baca: Nikita Mirzani Siap Dipersunting Setelah Melahirkan, Vicky Nitinegoro Buka Suara
Baca: Beginilah Ekspresi Menggila Zaskia Gotik Saat Bertemu Vicky Prasetyo
Yuk simak ulasannya berikut.
1. Mandi Air Hangat
Setelah kamu terkena air hujan langsung saja untuk mandi dengan menggunakan air hangat.
Mandi dengan air hangat dipercaya dapat menghangat tubuh dari udara dingin ketika turun hujan.
Selain itu mandi dengan air hangat dapat menyingkirkan bakteri yang berasal dari air hujan.
2. Gunakan Sabun antiseptik
Ketika kamu terkena air hujan, usahakanlah mandi dengan menggunakan sabun antiseptik.
Cara ini dapat melindungi tubuh dari kuman atau bakteri yang bersarang di bagian tubuh tertentu.
Dan jangan lupa menggosok seluruh tubuh agar terbebas dari kuman.
3. Gunakan Pakaian Hangat
Setelah mandi yang bersih, pilihkan pakaian yang tebal.
Pakaian yang tebal akan membantu menghangat tubuh, sehingga suhu tubuhmu akan tetap stabil.
4. Mengkonsumsi sup ayam hangat
American Journal of Therapeutics menyebutkan bahwa sup ayam mengandung unsur yang bernama carnosine.
Unsur carnosine ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan flu.
Atau kamu juga dapat mengkonsumsi makanan higenis yang lainnya.
Ingat ya jangan mengkonsumsi makanan yang cepat saji terlebih dahulu, karena tubuhmu lebih membutuhkan asupan energi yang sehat.
5. Meminum minuman hangat dan madu
Usai tubuhmu terkenai air hujan, kekebalan tubuh pasti akan sedikit menurun.
Nah, sangat penting untuk kamu mengkonsumsi minuman hangat.
Dan jangan lupa tambahkan madu di dalamnya, atau juga bisa kamu konsumsi secara langsung loh.
Mengapa demikian? karena madu memang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Nah, sekarang sudah tahu kan guys, apa yang harus kamu lakukan jika ingin tetap sehat walau usai terkena air hujan?
