10 Teh Herbal Berikut Sangat Bermanfaat Bagi Tubuh, Simak Selengkapnya

Minum satu cangkir teh chamomille akan mengatasi masalah susah tidur.

Chamomile juga direkomendasikan untuk pencernaan yang sehat, kedinginan dan batuk, bahkan untuk radang mulut ringan.

Waktu terbaik untuk minum teh chamomile adalah setidaknya 30 menit sebelum tidur.

3. Teh lavender

Pertama-tama, baunya eksotis banget!

Selain itu dapat membantu atasi masalah pernapasan, menyembuhkan demam, dan juga membantu untuk mengobati bisul dan luka.

Waktu terbaik untuk minum teh lavender adalah sebelum tidur karena memiliki efek menenangkan pada tubuh.

4. Teh lemon balm

Melansir dari famorganic.com, lemon balm adalah salah satu tanaman dalam keluarga mint.

Memiliki aroma lemon yang lembut mirip dengan rasa mint.

Jika diberikan kepada anak-anak sebelum tidur, dapat membantu mereka tidur lebih nyenyak.

Lemon Balm juga dapat membuat es teh anda beraroma.

Kalian bisa meminumnya di pagi dan malam hari.

5. Teh Jahe