Efek samping Diet Rendah Karbohidrat yang Berakibat Bahaya Bagi Tubuh

Bayangkan jika kendaraan kamu sudah memiliki mesin tapi tidak memiliki bensin.

Apa yang terjadi? Kendaraan anda tidak akan jalan.

Tubuhmu juga berperilaku seperti itu, butuhmu perlu energi yang banyak untuk tetap berjalan dalam kehidupan sehari-harimu.

Jika kamu terlalu mengekang dan mengurangi asupan karbohidrat terlalubanyak kamu akan merasakan lemas dan pusing.

2. Konstipasi atau Sembelit

Karbohidrat sehat dalam bentuk serat hijau akan menyehatkan pencernaan kamu.

ini dikarenakan serat akan menjadi makanan bakteri baik dalam pencernaan kamu.

Sembelit akan membuat kehidupan sosial dan kualitas hidup anda berkurang jika anda kekurangan memakan karbohidrat dan serat hijau.

Baca: Kejepit Pintu hingga Kukunya Lepas, Begini Keadaan Rafathar Sekarang Ini

3. Rasa sakit ketika lapar

Diet rendah karbohidrat juga akan menimbulkan rasa sakit pada saat lapar.

Ini dikarenakan ketika kamu memakan karbohidrat, tubuh anda akan menyerap karbohidrat lebih lama dari yang lain.

Dan ini adalah salah satu alasan kenapa diet rendah karbohidrat sering ditinggalkan dan lebih ke jangka pendek dalam menjalankan diet.

Baca: Angela Lee Dapat Mobil Seharga 5M dari Pacar, Niat Awal untuk Nge-Prank Ujungnya Kaget Sendiri

4. Suasana hati yang tidak stabil

Orang lapar dan kekurangan makan akan mudah untuk terpantik emosinya.

Kekurangan motivasi dan mood yang sering naik turun akan membuatmu tidak enak badan.