Ini Makanan yang Bisa Buat Keguguran di Awal Kehamilan

7. Kafein

Menurut banyak peneliti, kafein dalam jumlah sedang dianggap aman selama kehamilan.

Namun, disarankan bagi perempuan hamil untuk membatasi konsumsi.

Karena peningkatan kadar kafein selama kehamilan dapat menyebabkan masalah kehamilan seperti keguguran atau berat badan lahir rendah.

Selain itu, kafein diyakini bersifat diuretik oleh beberapa ahli, yang dapat menyebabkan hilangnya cairan dalam tubuh.

Penting untuk diingat bahwa kafein ada di banyak minuman seperti teh, kopi, cokelat, dan minuman bersoda, dan minuman berenergi.

8. Telur atau unggas

Telur dapat membawa bakteri salmonella, yang dapat menyebabkan masalah seperti keracunan makanan, diare, demam, sakit usus atau bahkan keguguran.

Sangat penting memasak telur hingga benar-benar matang, sampai putih dan kuning telur berubah menjadi padat.

Ini membantu membunuh bakteri dan membuatnya aman untuk dikonsumsi.

Moms diharapkan dapat menahan diri dari makan makanan yang mengandung telur mentah seperti eggnog, mayones buatan sendiri, mousses, smoothie yang mengandung telur mentah.

9. Sayuran yang tidak dicuci

Sayuran berdaun hijau sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Tetapi sayuran mentah atau yang belum dicuci dapat mengandung toxoplasma gondii, parasit yang dapat menyebabkan infeksi parah pada perempuan hamil yang disebut toxoplasmosis.

Jika terinfeksi, dapat menularkannya kepada anaknya yang belum lahir yang menyebabkan komplikasi yang dapat merusak kehamilannya.

Sangat penting mencuci sayuran dengan air bersih yang dapat ditambahkan garam atau di bawah air mengalir sebelum mengkonsumsi atau mengolahnya.

Perempuan hamil juga perlu mencuci semua peralatan masak dengan benar dan memasak sayuran dengan baik sebelum memakannya.