Ini Makanan yang Bisa Buat Keguguran di Awal Kehamilan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sangat penting bagi perempuan hamil untuk memiliki pola makan gizi seimbang dan bergizi, untuk memastikan kesehatan bayinya dan Moms sendiri.

Namun, ada makanan tertentu yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat hamil.

Ini karena makanan ini dapat memicu kemungkinan keguguran, terutama selama trimester pertama kehamilan, ketika perempuan hamil biasanya berisiko lebih tinggi untuk mengalami keguguran.

Meski ada faktor-faktor lain seperti usia dan kesehatan, gaya hidup dan kebiasaan makannya, tidak dapat diabaikan, disarankan baginya untuk menjauhi makanan ini, khususnya di tahap awal kehamilan.

Makanan ini dapat menyebabkan pelebaran atau pembukaan serviks dan kontraksi saat hamil, sehingga bisa berisiko keguguran.

1. Nanas

Nanas mengandung bromelain yang dapat melunakkan serviks untuk memulai kontraksi pada perempuan hamil.

Kondisi ini dapat menyebabkan keguguran.

Cara terbaik adalah menghindari mengonsumsi jus nanas atau nanas selama tahap awal kehamilan.

2. Kepiting

Meskipun kepiting kaya akan kalsium, mereka juga mengandung kadar kolesterol tinggi.

Ini dapat menyebabkan penyusutan rahim, yang menyebabkan perdarahan internal dan kemungkinan keguguran.

Oleh karena itu, meskipun rasanya enak, sebaiknya Moms tidak memakannya selama kehamilan.

3. Hati hewan

Hati biasanya dianggap sehat karena kaya vitamin A.

Jadi, memakannya beberapa kali dalam sebulan mungkin tidak berbahaya.

Tetapi, jika dikonsumsi dalam jumlah besar saat hamil, itu dapat menyebabkan kesulitan selama kehamilan karena dapat meningkatkan akumulasi retinol secara bertahap yang dapat berdampak buruk pada bayi.

4. Lidah buaya

Lidah buaya memang dikenal punya banyak manfaat kesehatan.

Tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa saat Moms hamil mungkin perlu mempertimbangkan sebelum makan lidah buaya selama kehamilan.

Ini karena lidah buaya punya antrakuinon, sejenis pencahar yang dapat menyebabkan kontraksi rahim dan pendarahan panggul, yang dapat menyebabkan kemungkinan keguguran.

Namun, mengoleskan gel lidah buaya selama kehamilan masih aman dilakukan.

5. Pepaya

Pepaya mentah atau pepaya hijau memiliki komponen yang bertindak sebagai pencahar dan dapat menyebabkan persalinan prematur dan memulai keguguran.

Biji pepaya kaya akan enzim yang dapat menyebabkan kontraksi rahim, yang menyebabkan keguguran.

Itu sebabnya mungkin tidak aman untuk mengkonsumsi pepaya dalam bentuk makanan apa pun selama kehamilan.

6. Produk susu mentah

Produk susu yang tidak dipasteurisasi atau mentah seperti susu, mozzarella, keju feta dapat memiliki bakteri pembawa penyakit seperti Listeria monocytogenes.

Bakteri ini dapat berbahaya selama kehamilan.

Tidak dianggap aman bagi perempuan hamil untuk makan atau minum apapun yang terbuat dari susu mentah karena dapat menyebabkan komplikasi dalam kehamilan.

7. Kafein

Menurut banyak peneliti, kafein dalam jumlah sedang dianggap aman selama kehamilan.

Namun, disarankan bagi perempuan hamil untuk membatasi konsumsi.

Karena peningkatan kadar kafein selama kehamilan dapat menyebabkan masalah kehamilan seperti keguguran atau berat badan lahir rendah.

Selain itu, kafein diyakini bersifat diuretik oleh beberapa ahli, yang dapat menyebabkan hilangnya cairan dalam tubuh.

Penting untuk diingat bahwa kafein ada di banyak minuman seperti teh, kopi, cokelat, dan minuman bersoda, dan minuman berenergi.

8. Telur atau unggas

Telur dapat membawa bakteri salmonella, yang dapat menyebabkan masalah seperti keracunan makanan, diare, demam, sakit usus atau bahkan keguguran.

Sangat penting memasak telur hingga benar-benar matang, sampai putih dan kuning telur berubah menjadi padat.

Ini membantu membunuh bakteri dan membuatnya aman untuk dikonsumsi.

Moms diharapkan dapat menahan diri dari makan makanan yang mengandung telur mentah seperti eggnog, mayones buatan sendiri, mousses, smoothie yang mengandung telur mentah.

9. Sayuran yang tidak dicuci

Sayuran berdaun hijau sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Tetapi sayuran mentah atau yang belum dicuci dapat mengandung toxoplasma gondii, parasit yang dapat menyebabkan infeksi parah pada perempuan hamil yang disebut toxoplasmosis.

Jika terinfeksi, dapat menularkannya kepada anaknya yang belum lahir yang menyebabkan komplikasi yang dapat merusak kehamilannya.

Sangat penting mencuci sayuran dengan air bersih yang dapat ditambahkan garam atau di bawah air mengalir sebelum mengkonsumsi atau mengolahnya.

Perempuan hamil juga perlu mencuci semua peralatan masak dengan benar dan memasak sayuran dengan baik sebelum memakannya.