10 Makanan dan Minuman Ini Harus Dihindari agar Tahan Lama di Ranjang!

Sebagai gantinya, dapat mengonsumsi telur untuk melawan stres dan menyehatkan libido.

Makanan kaleng

Tingginya kandungan natrium dalam makanan kaleng dapat menyebabkan tekanan darah meningkat dan berkurangnya aliran darah ke bagian tubuh tertentu, termasuk organ vital.

Alkohol

Alkohol adalah depresan yang dapat dapat menurunkan kemampuan pria untuk mencapai dan mempertahankan ereksi dan meredam libido.

Alkohol juga menurunkan kepekaan untuk menyentuh dan melemahkan orgasme.

Oatmeal

Oatmeal membantu tubuh memproduksi peredam stres yang dikenal sebagai serotonin, yang jika dikonsumsi dalam porsi cukup dapat mendorong gairah seksual.

Tetapi Dr. Richard mengatakan makan beberapa mangkuk oatmeal sekaligus memiliki efek sebaliknya, menurunkan hasrat seksual.

Sekali lagi, pasangamu bisa menggantinya dengan mengonsumsi telur.

Mengonsumsi buah setelah makan

Mengonsumsi buah setelah makan malam ternyata tidak dianjurkan untuk pria yang berencana menghabiskan malam yang panas bersama pasangannya.

Buah-buahan dicerna sangat cepat ketika tidak ada makanan yang lambat untuk dicerna.

Waktu jeda ini dapat menyebabkan masalah perut, seperti kembung, kram dan masalah usus.

Minuman energi