Wajib Tahu! 3 Makanan ini Kelihatannya Sehat, Tapi Ternyata Malah Sebaliknya
Tiga makanan ini sering dianggap sebagai makanan sehat. Namun, menurut penelitian lanjutan, makanan ini ternyata tidak begitu sehat, lo!
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Banyak makanan yang dikemas sebagai makanan ringan yang menyehatkan.
Tiga makanan ini sering dianggap sebagai makanan sehat.
Namun, menurut penelitian lanjutan, makanan ini ternyata tidak begitu sehat, lo!
Makanan-makanan ini disebut dapat memiliki lebih banyak nutrisi dan lebih rendah lemak.
Baca: Tak Hanya Bikin Awet Muda, Berikut 5 Manfaat Minum Madu Setiap Pagi
Banyak dari kita menyantap makanan-makanan ini sebagai pengganti nasi saat sarapan.
Kita juga sering menggunakan makanan-makanan ini untuk diet.
Tapi taukah Anda, ternyata makanan ini tidak sesehat itu, lo!
Kandungan gula dan kalori yang terdapat di 3 makanan ini, ternyata lumayan tinggi.
Apa aja sih makanan yang dimaksud?
Yuk simak!
1. Bar Energi
Bar energi sering menjadi makanan pengganti yang menyehatkan, namun fakta berikut justru berkata lain
Di dalamnya terdapat banyak gula dan kalori dibanding beberapa jenis permen.
“Bar Energi semuanya hanya bahan kimia yang diproses.” Kata Garth David, MD, seorang ahli bedah bariatrik di The Davis Clinic di Houston, Texas dan penulis The Expert's Guide to Weight Loss Surgery.
Kalau anda ingin tetap memakan energi bar, pilih yang mengandung kurang dari 200 kalori.
