Inilah 13 Tips Atasi Hiportemia Saat Mendaki Gunung di Musim Hujan

2. Kenaikan suhu tubuh yang terlalu cepat dapat membuat penderita mengalami iritmia, atau gangguan irama dan detak jantung

3. Berikut adalah hal-hal yang dapat dilakukan dalam menangani teman seperjalanan yang mengalami hipotermia

4. Masukkan kedalam shelter (Tenda / Flysheet) untuk melindungi dari angin dan suhu dingin

5. Gunakan matras atau alas, hindarkan penderita dari bersentuhan langsung dengan tanah

6. Jika pendertia menggunakan pakaian basah, segera ganti dengan beberapa pakaian hangat yang kering

7. Jika diperlukan, bungkus penderita dengan emergency blanket

8. Jika menggunakan kompres dengan botol berisi air panas, balutkan botol dengan kain atau pakaian terlebih dahulu, jangan langsung ditempelkan ke kulit penderita.

9. Jika penderita sadar, berikan makanan manis dan minum minuman hangat. JANGAN beri penderita dengan minuman berkafein seperti KOPI, ALKOHOL, atau TEMBAKAU

10. Jaga kesadaran penderita, jangan biarkan tertidur, selalu temani dengan ajak mengobrol

11. Untuk mencegah terjadinya hipotermia selalu bawalah pakaian yang windproof dan waterproof, topi, sarung tangan, jas hujan saat akan melakukan perjalan ke daerah dingin

12. Konsumsilah makanan berenergi sebelum dan selama perjalanan, serta pastikan untuk minum air secara cukup dan teratur.

13. Rancanglah perjalanan sesuai dengan kondisi dan ramalan cuaca.

TONTON JUGA:

TAUTAN AWAL:, http://travel.tribunnews.com/2018/11/17/13-tips-atasi-hiportemia-saat-mendaki-gunung-di-musim-hujan?page=all