Hindari Sebelum Terlambat! Berikut 10 Kebiasaan yang Dapat Merusak Ginjal
Untuk itu penting mengurangi risiko terkena penyakit gagal ginjal dengan meninggalkan beberapa kebiasaan buruk ini.
lihat foto
6. Kurang tidur
Istirahat yang cukup sangat penting bagi kesehatan tubuh.
Selain itu, cukup tidur akan membantu dalam menjaga keehatan ginjal.
Siklus tidur akan berpengaruh terhadap fungsi ginjal.
Jaringan organ hanya akan diperbarui ketika Anda sedang tidur.
Tidur yang kurang akan merusak proses tersebut dan meningkatkan risiko kerusakan ginjal.
Posisi tidur ternyata juga berpengaruh terhadap kesehatan ginjal.
Posisi yang salah dapat menyebabkan asteosklerosis atau penyumbatan arteri.
Kondisi ini dapat meningkatkan tekanan darah dan membebani ginjal.
Sehingga gijal akan rentan mengalami masalah.
7. Minum soda
Konsumsi soda berhubungan erat dengan terjadinya masalah ginjal.
Pada tahun 2009, sebuah penelitian menunjukkan bahwa lebih dari 3.000 wanita yang minum dua atau lebih soda setiap hari memiliki penurunan fungsi ginjal yang signifikan.
Baca: Piala AFF 2018: Jika Kalah dari Thailand, Timnas Indonesia Terancam Bakal Senasib dengan Malaysia
8. Mengkonsumsi daging
Konsumsi protein hewani yang berlebih dapat meningkatkan asam dalam darah.
