Berikut 5 Sayuran Ini Ternyata Tak Boleh Dimakan Mentah, Satu di Antaranya Tomat

Bahkan, semakin banyak kamu mengkonsumi makanan organik berarti semakin baik bagi tubuh.

Berikut 5 Sayuran Ini Ternyata Tak Boleh Dimakan Mentah, Satu di Antaranya Tomat
Internet
Ilustrasi tomat 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Beberapa orang memilih diet dengan memakan makanan yang seratus persen mentah yang dianggap menyehatkan.

Karena berarti kamu dianjurkan untuk memakan makanan organik yang tidak dimasak.

Bahkan, semakin banyak kamu mengkonsumi makanan organik berarti semakin baik bagi tubuh.

Ilustrasi
Ilustrasi (goqii.com)

Baca: Al Ghazali Unggah Foto Mesra dengan Kekasih saat di Jepang, Warganet Desak Untuk Menikah

Pasalnya, beberapa sayuran ternyata tidak dianjurkan untuk dimakan mentah-mentah, berikut ini daftar 5 sayuran yang tidak boleh di makan mentah.

1. Brokoli

Brokoli
Brokoli (Growing Magazine)

Baca: Benarkah Gaya Hidup Penyebab Pretty Asmara Terkena Infeksi Paru-paru dan Pembengkakan Hati?

Brokoli, kubis Brussel, kembang kol dan anggota keluarga kubis lainnya dapat dimakan mentah oleh kebanyakan orang. 

Tetapi beberapa orang memiliki masalah ketika memakannya mentah-mentah.

Brokoli mengandung gula majemuk yang disebut raffinose. 

Itu tidak diserap oleh tubuh dan dipecah oleh bakteri di usus besar, akibatnya, kamuakan merasa kembung dan memiliki penumpukan gas.

Untuk membuat sayuran ini lebih mudah di perut, Anda perlu  memasaknya di oven. 

Halaman
123
Editor: Siti Nurjanah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved