Berikut 5 Efek Negatif Minum Teh di Pagi Hari, Bisa Bikin Cepat Dehidrasi

Teh diketahui mengandung kadar kafein, yang bagi sebagian orang yang sensitif terhadapnya dapat menyebabkan mual hingga pusing.

Pastikan perutmu telah terisi sebelum kamu meminum teh di pagi hari.

Ada baiknya, kamu mengonsumsi sarapan terlebih dahulu baru kemudian menikmati secangkir teh hangat.

5. Bikin Perut Kembung

Masih berkaitan dengan poin sebelumnya, minum teh di pagi hari juga dapat menyebabkan perut kembung.

Oleh karena teh mengganggu sistem metabolisme tubuh, ia turut menyebabkan produksi gas di dalam lambung meningkat.

Bagi kamu penggemar teh, ada baiknya kamu menghindari untuk meminumnya di pagi hari.

Dikutip Grid.ID dari NDTV.com, ahli nutrisi selebritis India, Pooja Makhija mengungkapkan sejumlah minuman yang dapat menjadi alternatif santapan di pagi hari.

Ia menyarankan kamu untuk meminum air lemon hangat, air kelapa, ataupun air putih yang dicampur madu sebagai alternatif teh hangat. (*)

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Hati-hati, Inilah 5 Efek Negatif Minum Teh di Pagi Hari