Cukup 10 Menit Usai Melahirkan, Latihan Ini Bikin Perut Kembali Rata Dalam 3 Minggu

Setelah melahirkan biasanya perut akan kehilangan elastisitasnya dan terlihat sedikit membesar.

Cukup 10 Menit Usai Melahirkan, Latihan Ini Bikin Perut Kembali Rata Dalam 3 Minggu
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Memiliki bayi adalah salah satu hal yang paling indah, ajaib, dan luar biasa, yang hanya bisa dilakukan oleh seorang wanita.

Namun karena kehamilan pula, tak bisa dipungkiri pada akhirnya ada beberapa perubahan yang terjadi pada tubuh wanita, terutama di bagian perut.

Setelah melahirkan biasanya perut akan kehilangan elastisitasnya dan terlihat sedikit membesar.

Bahkan sebuah penelitian baru-baru ini yang diberitakan oleh BabyCenter.com menunjukkan  86% wanita merasa perut mereka belum kembali normal dua tahun setelah melahirkan.

Namun jangan khawatir Moms, ternyata mendapatkan perut yang kembali rata setelah melahirkan bukanlah suatu hal yang mustahil.

Sebab seorang pelatih kebugaran Leah Keller memiliki solusinya.

Keller yang memiliki studio kebugaran di New York dan San Francisco, telah merancang sebuah latihan khusus bernama 'The Dia Method' untuk mengembalikan bentuk perut yang rata setelah melahirkan hanya dalam tiga minggu.

Latihan khusus ini tidak dirancang secara sembarangan, karena telah didukung secara ilmiah oleh Dr. Geeta Sharma, M.D., seorang OB-GYN di Weill Cornell Medicine.

Menariknya lagi, latihan khusus ini hanya butuh dilakukan selama 10 menit setiap hari.

“Latihan ini adalah gerakan yang sangat kecil, sangat intens yang hampir tidak terlihat,” jelas Keller dikutip dari Live Strong.

Halaman
12
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved