Jenis Buah dan Sayuran yang Bisa Lindungi Kamu dari Serangan Kanker

TRIBUNMANADO.CO.ID - Semua orang berpotensi untuk terserang kanker.

Kanker adalah penyakit yang mematikan dan paling umum menjadi penyebab kematian bagi populasi manusia di dunia ini.

Melawan kanker memang tidak mudah, tapi kamu bisa mencegahnya.

Bagaimana cara mencegahnya?

Dalam artikel ini, akan dibahas beberapa jenis sayur dan buah yang bisa melindungi kamu dari penyakit mematikan, kanker.

1. Brokoli

Ada alasan mengapa brokoli menjadi salah satu sayuran yang paling sehat.

Sayuran ini mengandung sulforaphane yang bisa membantu menghentikan penyebaran kanker ke seluruh tubuh.

Dalam beberapa tes laboratorium, senyawa sulforaphane terbukti mengurangi penyebaran tumor, mengurangi karsinogen dan radikal bebas dalam tubuh.

2. Kubis

Sayuran ini juga memiliki manfaat yang tidak jauh berbeda dari brokoli yakni untuk menangkal radikal bebas.

Tak hanya itu, sayuran ini juga dikemas dengan vitamin C.

Cobalah untuk mengonsumsi kubis yang dipanggang atau digoreng.

3. Anggur

Buah anggur merah dan ungu mengandung resveratol dalam jumlah yang banyak.