Penerbangan Mengerikan Saat Pilot Menangis dan Sebut Pesawat Akan Meledak, Begini Kisahnya

Hindari alkohol, karena minum alkohol sebelum atau selama penerbangan dapat meningkatkan efek jet lag dan memengaruhi kualitas tidur.

Selain itu, penerbangan yang terlalu lama juga berpotensi membuat dehidrasi.

"Minum banyak air putih supaya Anda tidak kekurangan cairan," saran Sowards.

Jangan lupa, bersihkan sandaran tangan dan dudukan toilet dengan tisu disinfektan untuk mencegah risiko infeksi jamur dan kuman.

Pesawat sama dengan tempat publik lainnya, selalu ada risiko untuk penularan kuman terutama jika ada penumpang yang sakit (seperti sakit flu) di dalam pesawat yang kamu tumpangi, kata Sowards lagi.