4 Cara Hilangkan Sesak Napas Saat Hamil, No 3 Jarang Dilakukan Bumil
Saat hamil, apalagi saat kehamilan sudah sudah besar, mengalami sesak napas adalah hal lumrah.
lihat foto
Bersantai
"Santai saja". Mungkin kata ini paling tepat bagi ibu hamil.
Dengan bahasa lain, jangan pedulikan apapun selama hamil selain bisa membuat ibu nyaman, tenang.
Jadi bersantailah setiap saat, dan hadapi semua yang ada di depan mata dengan santai.
Hal ini penting, karena semakin cemas, semakin ngotot, semakin ingin mencapai target, maka ibu akan semakin merasakan sesak napas, dan sesak napas yang dirasakan akan semakin berat.
Bersikap positif dan enjoy dengan semua orang bisa membuat ibu enjoydalam menjalani hari-hari.
Singkirkan dari pikiran kita dia saingan kita, dia menyebalkan, dan lain sebagainya.
Karena hal itu akan menyiksa diri ibu sendiri, bukan oranglain.
Istirahat
Walau harus beraktivitas, ibu hamil harus cukup istirahat.
Bisa dibilang, jangan sampai mempunyai hutang istirahat.
saat hamil bukan saatnya untuk memaksakan diri terlalu keras.
Jika sudah merasa tidak asyik, segeralah istirahat.
Jangan tunggu sampai muncul lelah apalagi capek dan stress.
Oke Moms, lakukan hal di atas, khususnya bersantai yang sepertinya kerap diabaikan oleh wanita hamil sekarang ini.
