5 Manfaat Memasukan Potongan Mentimun di Minumanmu

TRIBUNMANADO.CO.ID - Setiap orang membutuhkan air untuk dikonsumsi setiap hari.

Bahkan telah dianjurkan takaran air putih yang harus diminum setiap orang.

Jika seseorang tidak suka dengan air putih dengan rasanya yang tawar, biasanya orang tersebut akan memasukan lemon pada minumannya atau yang biasa disebut dengan infused water.

Dengan infused water, air putih yang tawar itu akan memiliki rasa dan manfaat yang lebih.

Namun harga buah lemon relatif mahal di pasaran, tapi tidak perlu khawatir, kamu bisa menjadikan mentimun sebagai alternatifnya.

Air mentimun akan terasa lebih segar dibanding kamu mengonsumsi air putih biasa.

Di dalam air mentimun juga terdapat kandungan untuk menjaga kelembaban kulitmu dan mengandung banyak manfaat bagi kesehatan.

Dilansir Tribunnews.com dari rndhealthtips.com pada Rabu (28/2/2018), berikut ini adalah manfaat yang bisa kamu dapatkan jika kamu mengonsumsi air mentimun.

1. Baik untuk Otot

Di dalam buah mentimun ditemukan kandungan silika yang dapat membuat jaringan ikat tetap sehat terutama saat kamu konsumsi air timun secara rutin.

konsumsilah air mentimun selama kamu menjalani aktifitas atau berolahraga agar kamu mendapatkan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

2. Baik untuk Kulitmu

Selain Silika yang terkandung di dalamnya, mentimun juga mengandung banyak antioksidan yang dapat membuat kulit kenyal dan flawless.

Jika kamu memiliki cukup banyak jerawat di wajahmu, kamu juga bisa memanfaatkan air mentimun untuk diusapkan ke wajah.

Hal ini akan mengatasi wajahmu dari jerawat.

3. Membersihkan tubuh

Air mentimun dikenal dengan kemampuannya dalam mendetoksifikasi tubuhmu.

Sebenarnya, ini adalah bagian penting dalam pembersihan terutama dengan menggunakan jus untuk menghilangkan racun pada tubuhmu.

4. Sebagai sumber energi

Sebagai pengganti minuman berenergi dan kafein, air ketimun merupakan minuman efektif yang bisa memberimu banyak energi.

Hal ini juga bisa menyingkirkan racun di dalam tubuh dan dapat menghindari kelelahan, bahkan meningkatkan fokus.

5. Mengandung banyak vitamin dan mineral

Air mentimun dapat membantumu dalam memasok cukup mineral dan vitamin.

Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin A, biotin, dan potasium yang terkandung di dalam mentimun sangat dibutuhkan bagi tubuh.

Itulah 5 manfaat air mentimun bagi tubuhmu, untuk pembuatan air mentimun juga cukup sederhana, kamu cukup tambahkan beberapa potong mentimun dalam sebotol air.

Kamu juga bisa menaruh ke dalam lemari es sebelum di konsumsi, agar air mentimun terasa lebih segar saat di minum.

(Tribunnews.com/Intan Hafrida)

Artikel ini sudah ditayangkan Pos Kupang dengan judul: Selain Buah Lemon Kamu Juga Bisa Memasukan Potongan Timun di Minumanmu, Ini Lho 5 Manfaatnya