Ingin Tampak Awet Muda? Lakukan 5 Gerakkan Ini Agar Wajahmu Kencang

Kelemahan otot hyoid akan menjadikan seseorang memiliki dagu ganda.

Untuk menghilangkan dagu gandamu, kamu bisa keluarkan lidahmu sejauh mungkin hingga mencoba menggapai hidungmu dengan lidah.

Lakukan gerakkan ini hingga 5 kali.

4. Mencium jerapah

Dalam hal ini bukan berarti kamu harus mencium binatang jerapah, namun kamu hanya perlu membayangkan saja seakan-akan kamu sedang mencium jerapah atau apapun di atas sana.

Angkat wajahmu ke atas, lihatlah langit-langitnya.

Sedikit bawa rahang bawahmu maju, dan pucker bibirmu seolah-olah kamu akan mencium seseorang.

Jika kamu melakukan latihan dengan benar, kamu harus merasakan ketegangan kuat di lehermu.

Lakukan ini selama 5 sampai 8 detik dan lepaskan. Ulangi 5 kali.

5. Senyum

Kunyah gigimu dengan mulut tertutup, regangkan sudut bibirmu selebar mungkin.

Lalu dorong lidahmu ke langit-langit, secara bertahap tingkatkan kekuatan menekan.

Jika kamu merasakan ketegangan kuat pada otot dagumu, artinya kamu telah melakukan gerakkan ini dengan benar.

Lakukanlah gerakkan ini selama 5 detik, kemudian rileks selama 3 detik, Ulangi 5 sampai 8 kali.

Lakukanlah gerakkan-gerakkan tersebut secara rutin, maka hasilnya kamu akan mendapatkan wajah yang kencang.

Artikel ini sudah tayang di batam.tribunnews.com dengan judul 'Lakukan 5 Gerakkan Ini Agar Wajahmu Kencang dan Tampak Awet Muda'

http://batam.tribunnews.com/ 2017/12/12/lakukan-5-gerakkan- ini-agar-wajahmu-kencang-dan- tampak-awet-muda