Informasi Kesehatan
Air Detoks Bermanfaat Untuk Kesehatan, Berikut Cara Membuat dan Kombinasi Resepnya
Air sangat penting untuk kesehatan. Karena itu, sering disarankan untuk minum delapan gelas air per hari.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Air sangat penting untuk kesehatan. Karena itu, sering disarankan untuk minum delapan gelas air per hari.
Namun, beberapa orang berpikir menambahkan bahan tambahan ke dalam air meningkatkan manfaat kesehatannya.
Hasilnya, disebut air detoks, dikatakan mampu membantu tubuh untuk membuang racun, meningkatkan tingkat energi dan membantu menurunkan berat badan.
Dikutip TribunPalu.com dari laman Healthline.com, berikut ini adalah penjelasan rinci tentang air detoksifikasi.
Air detoks adalah air yang telah diresapi dengan rasa buah-buahan segar, sayuran atau rempah-rempah. Kadang-kadang disebut sebagai air buah-infus atau air rasa buah.
Air detoksifikasi dapat dibuat di rumah dengan berbagai cara, menggunakan kombinasi buah, sayuran, dan herbal yang disukai.
Air detoks mengandung sangat sedikit kalori daripada jus buah campuran.
Itu membuatnya menjadi minuman yang populer seperti "lemon detox" atau "master cleanse."
Air detoks juga sering direkomendasikan dalam rencana penurunan berat badan.
Baca: 11 Jemaah Haji Kabupaten Ini Diminta Jaga Kesehatan
Baca: Dua Sangadi Meninggal Dunia, Pemilihan Kepala Desa Serentak Digelar Tahun Depan
Baca: Lihat Penampakan Ducati Monster 600 Full Handmade, Rangka Tralisnya Bikin Jatuh Hati
Cara membuat air detoks:
Membuat air detoks di rumah sangat sederhana.
Yang perlu dipersiapkan hanyalah air dan pilihan buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah.
Cukup potong bahan-bahan tersebut dan tambahkan ke air panas atau dingin, tergantung pada preferensi masing-masing.
Semakin banyak bahan yang digunakan, semakin kuat rasanya.
Jika ingin membuat minuman dingin, letakkan air detoksifikasi di dalam lemari es selama 1–12 jam untuk memungkinkan rasa meresap lebih dalam.
