Cara Membuat Jahe, Bawang Putih, dan Madu untuk Kolesterol Tinggi

TRIBUNMANADO.CO.ID - Jika Anda kecenderungan memiliki kadar kolesterol tinggi, sangat penting untuk menjaganya agar tetap terkendali.

Dalam artikel ini, kami akan memberi tahu Anda cara membuat jahe, bawang putih, dan madu untuk kolesterol tinggi.

Untuk mencegah masalah kardiovaskular atau komplikasi, Anda harus tetap pada diet seimbang dan mengontrol kadar kolesterol Anda dengan obat yang tepat.

Kolesterol adalah zat yang diproduksi oleh hati dan mirip dengan lemak.

Ini ditemukan di semua sel-sel tubuh dan diperlukan agar tubuh Anda berfungsi dengan benar.

Namun, terlalu banyak kolesterol bisa sangat berbahaya bagi kesehatan Anda karena meningkatkan risiko masalah kardiovaskular.

Baca: Kisah Soekarno saat Diancam Eksekusi Mati Pihak Belanda: Saya Tidak Takut & Ucap Ayat Kitab Suci Ini

Gejala-gejala kolesterol tinggi adalah seperti berikut:

Peradangan anggota badan
Sakit kepala
Bau mulut
Kembung atau gangguan pencernaan
Penglihatan kabur
Nyeri dada
Pusing
Sembelit
Kelemahan dan kelelahan

Baca: Merlion Cup 2019, Garuda Muda Bantai Filipina 5-0, M Rafli Jadi Bintang Kemenangan

Jika Anda menunjukkan tanda-tanda salah satu gejala ini, Anda harus langsung ke dokter Anda.

Atau Anda juga bisa menggunakan bahan alami untuk mengatasinya: jahe, bawang putih, dan madu.

Bawang putih yang mengandung antikoagulan, anti-inflamasi, dan antioksidan ini dapat meningkatkan aliran darah dan kesehatan jantung.

Jahe mencegah peroksidasi lipid dan mencegah hati dari mensintesis kolesterol jahat (LDL) yang berasal dari makanan tertentu.

Sementara madu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Baca: Unesco Bayar Rp 615 M, Pemerintah Izinkan Gereja Gaudi Berdiri, Peletakan Batu Sudah 137 Tahun

Madu juga adalah pengganti gula yang sehat.

BAHAN