Pengen Badan Jadi Slim Dalam Waktu Singkat? Cobain yuk 6 Langkah yang Bisa Bikin Perut Rata

TRIBUNMANADO.CO.ID - Berat badan sudah turun, tapi kok perut masih menggelambir? Duh, rasanya enggak banget.

Faktanya, lemak perut adalah salah satu hal yang paling sulit untuk dihilangkan.

Sebabnya daerah perut memiliki sejumlah organ visceral sehingga jenis lemak yang sama dapat disimpan dengan mudahnya.

Sehingga bagi kita si pemiliki perut buncit, tak ada solusi lain selain menghilangkannya.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah cara sederhana untuk menyingkirkan lemak perut dan membuat perutmu kembali rata

1. Jalan kaki sebelum sarapan

Setiap pagi sebelum sarapan, usahakan untuk jalan kaki setidaknya 15-20 menit.

Kebiasaan ini membantu untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan memungkinkan terjadinya penurunan lemak lebih cepat, terutama di area perut.

Baca: Hati-hati Penipuan Berkedok Fintech, Modusnya Pakai Uang Administrasi di Depan

Baca: Gareth Bale Hengkang? Fans Inginkan Pemain Timnas Wales Tinggalkan Bernabéu, Destinasi Akhir Kemana?

2. Banyak makan serat kala sarapan

Biasanya, orang yang sering melewatkan sarapan justru rentan mengalami kenaikan berat badan.

Nah, demi mendapatkan bentuk tubuh idaman serta hilangkan lemak perut, perbanyak sarapan makanan berserat seperti salad sayuran atau roti gandum.

3. Perbanyak makan buah warna merah

Buah dengan warna merah mengandung fenol tingkat tinggi yang diketahui bisa mengurangi lemak perut.

Baca: 5 Trik Bagi Anda Pengidap Insomnia, Bisa Membantu untuk Tidur Pulas, Wajib Cek Sekarang

Baca: Peserta Lomba Catur FSB II HUT ke-30 KBK KM Membeludak, Mantiri-Tuerah Ekshibisi

Baca: Sakit Hati Berujung Pembunuhan, Suami Istri Tewas dengan Posisi Begini, Pelaku Sempat Buat Hal Ini

4. Makan alpukat

Selain konsumsi buah berwarna merah, makan alpukat juga memiliki manfaat untuk memangkas lemak di perut karena tingginya zat antioksidan dalam alpukat.

Baca: 5 Trik Bagi Anda Pengidap Insomnia, Bisa Membantu untuk Tidur Pulas, Wajib Cek Sekarang

Baca: Peserta Lomba Catur FSB II HUT ke-30 KBK KM Membeludak, Mantiri-Tuerah Ekshibisi