Tahukah Kamu Kuaci Bermanfaat bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Kolestrol, Ini 5 Manfaat Lainnya!

Tahukah Kamu Kuaci Bermanfaat Bagi Kesehatan, Berikut 5 Manfat Bisa  Menurunkan Kolestrol Hingga Mencegah Penyakit Kanker

TRIBUNMANADO.CO.ID,MANADO - Kuaci adalah makanan ringan yang bikin ketagihan. Dan mungkin tak banyak orang mengetahui manfaatnya bagi kesehatan.

Jika dilihat dari segi kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya, jenis camilan biji-bijian yang satu ini menawarkan manfaat kesehatan yang sangat baik bagi tubuh.

Untuk mengetahuinya, dilansir dari care2.com ini lah beberapa manfaat kuaci bagi tubuh yang perlu diketahui.

Baca: Ramalan Zodiak Jumat 15 Maret 2019, Aries Waktunya Berkomitmen, Leo Ngak Ada Waktu Liburan

Baca: Boeing Terancam Rugi 5 Miliar Dolas AS Jika Mengandangkan Pesawat 737 Max

Baca: Cinta Laura Terapkan Gaya Hidup Sehat, Fakta yang Diungkapkan Tak Terduga

1. Menyehatkan kulit

Sudah tidak diragukan lagi jika kuanci mengandung banyak sekali vitamin E di dalamnya. Vitamin E yang terkandung dalam kuaci juga mampu menyehatan dan menjaga kulit dari paparan sinar ultraviolet matahari.

Kuaci juga mengandung banyak mineral yang baik untuk kesehatan tulang. Misalnya kalsium, magnesium, dan tembaga. Sebagai bonusnya, kuaci mengandung vitamin E yang membantu meredakan rasa nyeri rematik.

3. Menurunkan kolesterol

Kuaci menandung senyawa pitosterol yaitu senyawa pada tumbuhan yang memiliki struktur kimia yang sangat mirip dengan kolesterol.

Ketika disajikan saat diet, jenis biji-bijian yang satu ini diyakini mampu mengurangi kadar kolesterol, menambah respon imun, dan mampu menurunkan risiko kanker tertentu.

4. Membantu mencegah penyakit kanker

Salah satu manfaat kuaci adalah sebagai pengontrol kerusakan sel sehingga berperan penting dalam mencegah serangan kanker.

Hal tersebut dikarenakan kuaci mengandung selenium yang merupakan musuh utama sel kanker.

Selenium telah terbukti memicu perbaikan DNA dan sintesis dalam sel yang rusak, selain itu selenium juga mampu menghambat petumbuhan dan mematikan sel kanker.

5. Baik untuk kesehatan jantung