Bawang Putih Ternyata Bisa Membuat Anda Tidur Nyenyak, Berikut Manfaat Lainnya

TRIBUNMANADO.CO.ID,MANADO - Bawang putih adalah salah satu bumbu masakan yang paling banyak digunakan untuk meracik masakan.

Bukan sekedar penambah rasa, bawang putih ternyata juga untuk mencegah serangga.

Selain itu, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat dari siung-siung bawang putih dalam rutinitas harian.

Salah satu kegunaan yang paling mengejutkan untuk bawang putih adalah membantu Anda tidur nyenyak.

Tetapi sebelum membahas mengapa ini bawang putih dalam membantu memejamkan mata, mari lihat manfaat kesehatan bawang putih secara keseluruhan.

Baca: Motif Suami - 5 Fakta Hubungan Terlarang Putri dengan Ayahnya di Lampung

Baca: ROR Dukung Pembangunan Tol Di Minahasa, Langka Awal Sosialisasikan Ke Masyarakat

Bawang putih memiliki kalori relatif tinggi 100 per 100 gram.

Namun, rasa bawang putih sangat kuat sehingga tidak ada orang yang ingin makan bawang sebanyak itu dalam satu porsi.

Bawang putih memiliki karbohidrat dan protein kompleks, ditambah mineral dan vitamin penting seperti vitamin B, natrium, kalium, dan magnesium.

Bawang putih juga mengandung sedikit allicin, senyawa belerang yang membuat bawang putih memiliki aroma yang luar biasa.

Itu sebabnya bawang putih sangat baik untuk mengobati infeksi dan dapat membunuh virus tertentu lebih baik daripada antibiotik.

Selain itu, bawang putih mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang meningkatkan fungsi hampir semua sistem tubuh.

Makan bawang putih secara teratur mendukung kesehatan jantung dan meningkatkan aliran darah.
Mengonsumsi bawang putih dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dan mengatur tekanan darah.

Bawang putih juga telah direkomendasikan untuk mengatasi gangguan metabolisme dan masalah pernapasan.

Bawang putih bahkan dianggap mencegah penuaan dini dengan menghambat aktivitas radikal bebas sehingga menahan perkembangan kerutan dan garis-garis halus di kulit tubuh.

Lalu, dari semua manfaat makan bawang putih, mengapa Anda meletakkannya di bawah bantal?