Tidak Disarankan untuk Orang dengan Kondisi Kesehatan Ini Makan Kubis

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kembang kol atau kubis kelihatannya sangat enak.

Tetapi, jika dikonsumsi dalam kondisi yang tidak tepat dapat memberikan beberapa efek samping.

Selain itu, kol mengandung gula yang tidak bisa dicerna yang bisa mematikan tubuh.

Jika Moms menyukai kol atau mengonsumsi kol dalam jumlah besar, maka bersiaplah mengalami efek sampingnya.

Bagi sebagian orang, mungkin ada yang sebaiknya tidak disarankan untuk mengonsumsi kol.

1. Memililiki kandungan gas tinggi

Seperti beberapa sayuran seperti brokoli dan kembang kol, kol tidak mudah dicerna oleh enzim yang ada di tubuh.

Itulah sebabnya ketika sayuran mencapai usus besar, Moms merasa kembung, atau bersendawa.

Solusinya adalah tidak berhenti makan tetapi memakannya dalam jumlah yang terkontrol.

2. Masalah dengan tiroid

Makan banyak kol sepanjang hari dapat mengganggu fungsi tiroid.

Hal ini disebabkan fakta bahwa kol menyebabkan kekurangan yodium dalam tubuh.

Konsumsi berlebihan sayuran ini dapat mengembangkan beberapa masalah yang berhubungan dengan tiroid, seperti hipertiroidisme.

Masalah ini bisa semakin menjadi terutama jika Moms juga makan sayuran berdaun lain seperti bayam dan kangkung.

 
3. Diare