Daftar Makanan dan Minuman Pencegah Batu Ginjal, Lengkap dengan Faktanya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Batu ginjal merupakan penyakit yang tak bisa dianggap remeh.

Munculnya benda padat berupa kristal atau batu bisa menyumbat saluran kemih.

Penderita batu ginjal harus sangat memperhatikan pola makan.

Bagi yang sehat, ada juga beberapa makanan yang bisa mencegah batu ginjal.

Tak hanya batu ginjal, makanan di bawah ini bisa juga menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Benda padat yang seperti batu tersebut disebabkan oleh endapan urine yang dipengaruhi oleh banyak faktor.

Fakta tentang batu ginjal

Melansir dari Lifespan ada beberapa fakta tentang batu ginjal yang perlu Anda ketahui, di antaranya:

• Kalsium tidak menyebabkan batu ginjal. Bahkan, jika dikonsumsi dalam jumlah sedang kalsium dapat membatu mencegah batu ginjal, lo.
• Penderita batu ginjal mempunyai ukuran batu yang berbeda. Ini juga berpengaruh terhadap cara perawatan yang juga berbeda.

Baca juga: Marvel Segera Rilis She-Hulk: Attorney at Law, Ini Jadwal Tayangnya

Baca juga: Meriahkan HUT RI ke-77, Pemkab Bolmong Sulawesi Utara Gelar Berbagai Kegiatan, Diawali Jalan Sehat

• Pola makan adalah hal yang penting untuk mencegah terkena penyakit batu ginjal.

Lantas makanan apa saja yang dapat mencegah batu ginjal?

Melansir dari Lifespan, simak beberapa jenis makanan pencegah batu ginjal yang perlu Anda ketahui:

Air putih

Rasanya sudah menjadi rahasia umum bahwa air putih mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya dapat mencegah batu ginjal. 

Meski sebuah minuman, mengonsumsi atau memenuhi asupan cairan harian adalah hal yang penting untuk mencegah batu ginjal. 

Lifespan merekomendasikan dua sampai tiga liter air setiap hari.

Lemon