Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID, MANADO - Mengonsumsi air putih sangat penting bagi tubuh karena banyak manfaatnya.
Mulai dari menghilangkan rasa haus, merehidrasi, membantu proses pencernaan makanan, hingga membantu ginjal menyaring darah dan membuang racun.
Bahkan, air putih juga bisa digunakan untuk terapi.
Caranya cukup mudah. Mengonsumsi air putih saat perut sedang kosong.
Jadilah namanya, Terapi Air Putih saat Perut Kosong.
Berikut cara melakukan terapi air putih dan manfaat - manfaatnya seperti dikutip Tribunnews kutip dari Boldsky,
1. Terapi menurunkan berat badan
Minum air putih saat perut kosong akan mempercepat metabolisme, sehingga membantu penurunan berat badan.
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa minum 500 ml air meningkatkan laju metabolisme sebesar 30 persen dalam waktu 10 menit dan kadang-kadang setelah 30-40 menit.
2. Terapi Menghilangkan racun
Caranya minum air putih di pagi saat bangun tidur, sebelum perut terisi apapun.
Cara ini akan membantu mengeluarkan racun - racun dari tubuh.
Baca juga: Manfaat Susu Selain untuk Tulang, Bisa Cegah Jerawat dan Infeksi Kulit
Baca juga: Wakili Provinsi Sulut, Tim LPPD Minahasa Ikuti Pesparawi Tingkat Nasional di Yogyakarta
Dengan bantuan air putih, ginjal akan memproses dan membuang limbah dari darah dan membuangnya dalam bentuk urin.
3. Tetapi bersihkan usus
Caranya? minum air putih secukupnya, saat perut kosong di pagi hari, sebelum makanan atau asupan lain masuk.