Hasil Penelitian: Cuci Piring Bisa Jadi Healing yang Ampuh Redakan Stres Berlebihan

Namun, peneliti menekankan pada mencuci piring secara sadar atau mindfulness, yakni fokus pada bau sabun, kehangatan air, dan tekstur piring. 

Hal tersebut akan memicu keadaan pikiran yang positif sehingga mengurangi kecemasan dan stres.

Dengan hadir secara penuh pada aktivitas mencuci piring, maka pikiran lain, seperti mengenang masa lalu, kekhawatiran akan masa depan dan over thinking lainnya akan terhenti sejenak.

Dari temuan ini, para peneliti ini berencana mengukur tugas-tugas rumah tangga lainnya untuk mengetahui apakah memiliki dampak yang sama dengan mencuci piring.

"Menyapu dan merawat kebun adalah ide studi potensial. Dan, karena pekerjaan rumah tangga tampaknya tidak ada habisnya, ini akan menjadi arahan penelitian potensial," kata Hanley lagi. (*)

SUMBER: https://hai.grid.id/read/073238943/healing-dengan-mencuci-piring-psikolog-bisa-redakan-stress-tenangkan-pikiran-dan-jauhkan-overthinking?page=all

• Ramalan Zodiak Cinta Besok Minggu 17 April 2022, Ada yang Kesulitan Meyakinkan Pasangannya

• RENUNGAN HARIAN KELUARGA Lukas 23:43 - Bersama Tuhan

• Masih Ingat Dinda Hauw? Istri Rey Mbayang Alami Hal Tak Mengenakan, Kondisinya Kini