Baca tanpa iklan
Macam-macam buah beri meliputi:
·Stroberi
·Blueberry
·Raspberry.
4. Oatmeal
Mengutip Huff Post, oatmeal adalah sumber serat yang sangat baik untuk memulihkan kesehatan orang dengan infeksi Covid-19 varian Omicron.
Ahli gizi berlisensi dan kepala penelitian Shawn M Talbott dari Amare Wellness Center di Plymouth, Massachusetts mengatakan bahwa oatmeal bermanfaat untuk:
·Membantu memelihara bakteri baik di mikrobioma tubuh
·Mengirim sinyal anti-inflamasi dan melawan virus ke sistem kekebalan tubuh.
5. Buah sitrus
Mengutip Huff Post, buah sitrus direkomendasikan sebagai pilihan makanan terbaik untuk mengatasi gejala Covid-19 varian Omicron, seperti pilek, batuk, dan sakit tenggorokan.
Buah sitrus seperti:
·Jeruk
·Lemon
·Jeruk nipis