Baca tanpa iklan
Sehingga, penting untuk menguatkannya dengan mengkonsumsi makan makanan tinggi protein, seperti:
·Telur
·Kacang-kacangan
·Polong-polongan
·Ikan
·Produk susu rendah lemak
·Ayam
·Kalkun.
7. Mengkonsumsi vitamin A
Mengutip Healthline, makan makanan yang banyak mengandung vitamin A juga baik untuk menghentikan rambut rontok.
Di dalam vitamin A memiliki bagian retinoid, yang telah terbukti meningkatkan laju pertumbuhan rambut.
Vitamin A juga berguna untuk:
·Membantu produksi sebum
·Menjaga kulit kepala lebih sehat
·Mempertahankan lebih banyak rambut.