Baca tanpa iklan
Artinya: Sembelit parah.
Jenis tinja ini berarti tubuh Anda kekurangan serat. Untuk mengatasinya, cobalah mengonsumsi lebih banyak produk kaya serat seperti pasta gandum dan raspberry.
Bentuknya: seperti sosis, besar, dan kental.
Artinya: Sembelit.
Jenis tinja ini juga disebabkan oleh kurangnya serat. Alasan sembelit untuk konstipasi mungkin termasuk asupan obat antidiare jangka panjang dan kurangnya aktivitas fisik.
Sarannya adalah makan lebih banyak buah dan sayuran dan melakukan latihan.
Bentuknya: lonjong dan halus.
Artinya: Ini adalah jenis kotoran sempurna.
Cobalah untuk mempertahankan pola makan dan hindari situasi yang membuat stres untuk menjaga hal-hal sehebat mereka.
Bentuknya: seperti kacang namun sedikit encer.
Artinya: Diare ringan.
Ini mungkin juga merupakan tanda sindrom iritasi usus. Untuk itu, cobalah makan makanan rendah serat seperti pisang, kerupuk, dan kentang.
Bentuknya: cairan tanpa potongan padat.
Artinya: Diare berat.
Ini mungkin merupakan tanda keracunan makanan, intoleransi laktosa, infeksi bakteri, atau asupan obat.