Baca tanpa iklan
3. Memperbaiki penglihatan
Air mata, dibuat oleh kelenjar lacrimal, bisa membersihkan penglihatan dengan cara melumasi bola mata dan kelopak mata.
Saat membran mata dehidrasi, penglihatan kita menjadi agak buram.
Air mata akan membasahi lapisan mata, menjaganya tetap lembab, dan menghilangkan debu.
4. Memperbaiki mood
Jatuhnya air mata juga bisa membuat mood kita menjadi lebih baik.
Menangis bisa menjadi cara yang lebih baik dibandingkan antidepresan dalam hal memperbaiki mood.
Orang yang menderita gangguan kecemasan juga merasa lebih positif setelah menangis.
5. Cara komunikasi
Menangis bisa menunjukkan perasaan lebih dari kata-kata, terutama dalam sebuah hubungan.
Hal ini terutama pada pasangan yang sering memiliki reaksi berbeda saat menghadapi situasi tertentu.
Lewat air mata, orang lain akan bisa melihat apa yang kita rasakan.
5 Manfaat Bangun Pagi Bagi Kesehatan Tubuh
1. Memberi Waktu Pada Tubuh untuk Bangun
Dilansir dari Business Insider, studi menunjukkan bahwa sleep inertia atau jangka waktu antara otak yang masih dalam fase tidur dan kesadaran penuh akan berlangsung selama 2-4 jam.