Tak Banyak yang Tahu Inilah 5 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan 

Niasin (vitamin B3): 1.706 mg.

Vitamin C: 31,8 mg.

Berikut manfaat daun mint lainnya untuk kesehatan tubuh yang anda ketahui.

1. Asma

Masalah sesak napas seperti asma bisa diringankan dengan daun mint.

Manfaat daun mint untuk kesehatan ini berasal dari kandungan mentolnya.

Mentol akan bekerja membuka saluran pernapasan penderita asma.

Hal ini disebabkan karena mentol bisa berperan sebagai antiinflamasi alami.

Lalu terdapat antibakteri yang bisa mengobati infeksi akibat bakteri di saluran pernapasan. Sesak napas, berbagai gejala asma, dan flu bisa diredakan olehnya.

2. Kaya antioksidan

Daun mint memiliki kandungan antioksida yang tinggi.

Antioksidan ini membuat manfaat daun mint untuk kesehatan dapat membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif.

Stres karena kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas.

Daun mint pun mengandung alkohol perillyl yang dianggap mampu menghentikan pembentukan atau penyebaran kanker

. Antoksidan lain, seperti asam rosmarinic yang ada di daun mint mampu membantu mencegah dan mengobati alergi tertentu.