Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Segera turunkan tekanan darah tinggi dengan mengkonsumsi jenis-jenis minuman dan makanan ini.
Untuk minuman satu di antaranya adalah air lemon dan makanan yaitu kacang.
Banyak manfaat air lemon, untuk membersihkan sel tubuh, membuat pembuluh darah lembut serta flaksibel, dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca juga: Hindari Melakukan 5 Kebiasaan Tak Baik Ini di Pagi Hari, Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan
Baca juga: Doa Sesudah Melaksanakan Sholat Dhuha, Berdoa Memohon Supaya Diberikan Rezeki yang Berkah
Baca juga: Doa Pagi Hari, Lengkap Bacaan Arab dan Artinya Indonesia
Ilustrasi air lemon (istimewa)
Kacang kaya akan nutrisi yang membantu mengatur tekanan darah.
Mari kita atasi tekanan darah tinggi sebelum terlambat.
Tekanan darah tinggi bila dibiarkan bisa memicu sejumlah penyakit jantung dan stroke. Berikut minuman yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
kacang tanah. (istimewa)
Tekanan darah tinggi umum diderita masyarakat tanah air. Seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah di atas 180/120.
Mengutip dari Kompas.com, tekanan darah tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi.
Ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi, beberapa di antaranya dengan berolahraga dan mengurangi makanan yang memicu naiknya tekanan darah.
Melansir dari Food.NDTV.com, penderita darah tinggi bisa mengonsumsi buah, sayur, dan beberapa jenis minuman yang memiliki manfaat menurunkan tekanan darah.
Ini 5 minuman segar yang efektif menurunkan tekanan darah tinggi bila diminum secara rutin.