Baca tanpa iklan
Berdasarkan studi yang diterbitkan di Journal Science pada 2009, orang yang memegang secangkir kopi panas di pagi hari cenderung memiliki kepribadian yang lebih hangat.
Para peneliti di riset tersebut mengamati perilaku dua grup. Grup yang memegang gelas berisi kopi panas cenderung lebih peduli dan hangat dengan sekitarnya ketimbang kelompok yang memegang es kopi.
Kelompok pemegang gelas kopi panas juga cenderung lebih murah hati dan tak sungkan berbagi dengan orang sekitarnya.
Mengurangi stres
Tak hanya minum kopi panas, menghirup aroma secangkir kopi panas di pagi hari juga bermanfaat mengubah aktivitas otak.
Studi yang diterbitkan di Journal of Agricultural and Food Chemistry pada 2008 lalu mengamati objek tikus laboratorium yang kurang tidur dan diberi aroma kopi panas.
Hasilnya, objek studi yang kurang tidur dan disuguhi aroma kopi panas cenderung tidak terlalu stres serta tidak kelelahan.
Tips memanen manfaat minum kopi panas
Manfaat minum kopi panas untuk kesehatan memang menjanjikan. Untuk memaksimalkannya, simak tips sehat minum kopi panas berikut:
Jangan berlebihan
Melansir Cleveland Clinic, para ahli merekomendasikan agar Anda tidak minum kopi panas lebih dari empat cangkir per hari.
Batas aman mengonsumsi asupan berkafein bagi orang sehat yakni 400 miligram per hari. Secangkir kopi sebanyak delapan ons biasanya mengundung 100 miligram kafein.
Bagi ibu hamil, sebaiknya para bumil berkonsultasi dengan dokter yang menangani sebelum minum kopi. Ibu hamil tanpa masalah kesehatan umumnya boleh minum kopi panas maksimal dua cangkir per hari.
Hindari minum kopi di sore atau malam hari