Tak Banyak yang Tahu, Ini Daftar Minuman yang Ampuh Menurunkan Kolesterol

TRIBUNMANADO.CO.ID - Adakah diantara kamu setelah Lebaran merasakan berat badan tiba-tiba naik ataupun merasa lemas?

Hati-hati, bisa jadi pertanda kolesterolmu tinggi, akibat kelebihan makan berlemak saat Lebaran.

Bisa jadi kolesterol kamu naik tinggi. Asal tahu saja kolesterol tinggi bisa diderita siapa saja laki-laki dan perempuan tanpa memandang usia. 

Kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah. 

Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh. Hal itu bisa memicu munculnya Penyakit jantung dan stroke. 

Baca juga: Tanpa Perlu Minum Obat, Begini Cara Mengatasi Perut Kembung

Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor yakni, konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi, obesitas, kurang olahraga, stres, dan merokok.  

Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres. 

Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup. 

Umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 

Cara lainnya, Anda bisa mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa menurunkan kolesterol tinggi. 

Minuman yang bisa menurunkan kolesterol tinggi 

Kolesterol tinggi tidak boleh dianggap entang dan harus segera diobati. Namun, Anda tidak perlu gegabah

Sebab, ada beberapa jenis minuman yang memiliki khasiat menurunkan kolesterol tinggi bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan. 

Ini daftar minuman yang efektif menurunkan kolesterol tinggi.